Non, tous les souvenirs dans le cerveau sont connectés entres eux. Un souvenir traumatique qui se manifeste dans le présent (par des pensées négatives sur soi, des émotions inappropriées, des sensations physiques désagréables) est connecté aux souvenirs et aux expériences du passé. Vous n’aurez même pas besoin de les verbaliser, vous pourrez tout simplement vous appuyer sur vos sensations physiques pour pouvoir accéder à des souvenirs du passé.